Consideraciones a saber sobre Dudas en pareja
Es muy habitual a nivel emocional y en las relaciones culpar y responsabilizar a la pareja del dolor y de los sentimientos que individuo está experimentando. Sin bloqueo, no funciona así.
Si sientes que tus celos son abrumadores y afectan tu calidad de vida o tus relaciones, no dudes en agenciárselas ayuda profesional. Un psicólogo o terapeuta puede ofrecerte herramientas y estrategias para manejar tus emociones de forma más efectiva.
Experiencias pasadas: Experiencias traumáticas o relaciones anteriores que involucraron engaños o traiciones pueden sembrar semillas de desconfianza en las relaciones futuras, generando celos injustificados.
Inseguridad emocional: Los celos suelen estar relacionados con la inseguridad personal de unidad de los miembros de la pareja. La falta de autoestima o la percepción de no ser lo suficientemente valioso pueden alimentar este sentimiento.
A continuación, se presentan 7 posibles razones detrás de los celos en una relación de pareja, con el objetivo de fomentar la advertencia y el diálogo constructivo en torno a este tema:
Hablemos sobre algunas de las estrategias prácticas que puedes implementar para pasar los celos en una relación de pareja que empieza.
En lado de darle rienda suelta a la imaginación, pregúntate si hay evidencia que sustente esas escenas que surgieron en tu cabeza o si son simplemente fruto de tu ansiedad. Una oportunidad que las reconozcas, puedes comenzar a desafiarlas y reemplazarlas por pensamientos que sean más realistas.
Es por eso que puedes observar la enorme intensidad que tienen los celos. Porque cuando sientes lo que sale de ti, ese sentimiento tan desgarrador no lo sientes por el otro, no es por su amor o su cariño, te muestra la misma sensación de cuando eras pequeña/o y anhelabas el amor de tus padres.
Asiduamente, la existencia de pensamientos obsesivos, desconfianza, los reproches continuos y las acusaciones hacen que entreambos miembros de la pareja se sientan angustiados, tristes y sobre todo muy infelices. Todo ello afecta al funcionamiento de la pareja, llegando a que esta se rompa en mucha ocasiones.
Comparaciones constantes: La tendencia a comparar la relación contemporáneo con relaciones pasadas o con otras parejas puede originar inseguridades y celos infundados.
Temor a la pérdida: El miedo a perder a la pareja, no obstante sea por la presencia de terceros en la vida de esta o por el menoscabo de la relación, puede atinar emplazamiento a comportamientos celosos en un intento desesperado por sustentar el control y la conexión.
Es importante recapacitar que los celos no siempre están relacionados con lo que la otra persona hace o deja de hacer, sino con nuestras propias inseguridades, miedos, experiencias pasadas y con nuestra autoestima.
Experiencias pasadas: Experiencias negativas en relaciones anteriores pueden dejar secuelas emocionales y generar desconfianza en futuras parejas. Los celos pueden ser una manifestación de estos traumas no resueltos.
Descubre las causas detrás de los celos en la pareja: una mirada profunda a la inseguridad y la read more desconfianza.